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美肤又瘦身 综合果汁牛奶

  • 发表日期:2020-09-16 14:20:06 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5845 |
  •  
    美肤瘦身 综合果汁牛奶
     

     

      材料:

      草莓 30公克

      苹果 40公克

      木瓜 80公克

      芭乐 25公克

      葡萄 30公克

      即溶燕麦片 15公克

      低脂鲜奶 120cc

     

      作法:

      1. 草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。

      2. 将即溶麦片置于碗中,倒入低脂鲜奶拌溶后,与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。

     

      备注:

      葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质,是瘦身美容的圣品。

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