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减肥请放下手中的冷饮,来一杯茶吧

  • 发表日期:2020-09-15 18:43:09 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:583 |
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      都说入伏不喝凉,那么入伏喝什么呢?夏日冷饮的卡路里实在太高,还是放下冰饮选一杯茶饮吧,它们的作用可不仅仅是解渴。

      放下手中的冷饮,来一杯茶吧

       乌龙茶:燃脂帮手

      一项研究表明,每天喝乌龙茶能够燃烧67的卡路里,而一天四杯乌龙茶能够促进身体内新陈代谢,并且还能够让你毫无内疚地吃下一个甜点。

       薄荷茶:解决腹胀问题

      腹胀以及便秘问题肌肤是每天最头疼的事情,常备着薄荷茶能帮助你缓解这问题。薄荷茶能够放松你的胃肠道和缓解痉挛并且平滑肌肉组织,帮助消化更加顺畅。

       姜茶:远离头痛

      姜茶是一种极其有效的抗炎剂,有助于缓解因为肿胀而造成的头疼。用热水煮的姜茶比泡一杯姜茶更加有效。

       绿茶:不只是抗氧化剂

      当下午3点你极其希望吃一块零食的时候,最好的方法是煮一杯绿茶,其中的植物化学物质叫做EGCG的物质能够让你感觉很饱,你完全不需要多少碳水化合物或者高糖零食,减肥的好帮手。

       红茶:清醒口气

      如果你没有带薄荷糖或者漱口水,那么一杯红茶就能让你免除尴尬。其中含有的抗氧化剂能够坚固牙齿并且阻止牙斑产生,而且漱口之后还可以抑制口内细菌增长。

       银杏茶:提升你的脑力

      银杏茶是最自然的提神饮料,不仅能够叫醒你的大脑还能为大脑提供了葡萄糖,确保你的大脑能够得到它所需要的所有营养解决。

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