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三个原因造成白领肥胖

  • 发表日期:2020-08-23 22:45:23 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:58119 |
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      现代都市忙碌的生活,让白领们不知不觉地胖了起来。然而,造成肥胖的原因有很多,归类看大概有以下三点。首先,久坐导致发胖。久坐办公室,不仅会长出水桶腰,更恐怖的是臀部也变得越来越累赘。

      其次,工作压力大容易发胖。工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族承受着非常大的压力。压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓,摄入却增多,基础代谢余下的热量就多,因此非常容易形成肥胖

      最后,缺乏锻炼导致肥胖缠身。工作期间活动范围小,加上工作繁忙,常期加班,让白领一族身心俱疲,上班没空间运动,下班后累得不想动,出入习惯以车代步,上下楼必坐电梯,久之肥胖自然找上门。

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