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教你如何泡制减肥茶

  • 发表日期:2020-12-17 16:31:21 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5855 |
  •     茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

      乌龙茶

      因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

      原料:乌龙茶

      做法:简单地用开水冲。

      功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

      薏仁茶

      浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

      原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

      做法:热水煮开,就可以饮用了。

      功效:清热、利湿、治疗水肿。

      荷叶茶

      情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

      原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

      做法:用开水冲泡。

      功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

      决明子茶

      肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

      原料:决明子茶

      做法:热水冲泡。

      功效:清肝明目、利水通便。

      大麦芽茶

      体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

      原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

      做法:加冰糖水冲饮。

      功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

      柠檬茶

      既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

      原料:柠檬切片。

      做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

      功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

      普洱茶

      胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

      原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

      做法:热水冲泡。

      功效:帮助消化、消除油脂。

      玫瑰花茶

      多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

      原料:玫瑰花5克。

      做法:温开水冲泡。

      功效:活血散淤、治肝胃气痛。

      菊花茶

      清火、减肥最方便的饮品。

      原料:几朵干菊花。

      做法:直接以热水冲泡。

      功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

      陈皮茶

      如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

      原料:陈皮4克。

      做法:沸水冲泡。

      功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

      山楂茶

      山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

      原料:山楂10克。

      做法:用水煎煮。

      功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

      酸溜根茶

      绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

      原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

      做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

      功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

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