首页 -> 瘦身食谱 -> 饮食减肥 -> 两种垃圾食品可以吃一点

两种垃圾食品可以吃一点

  • 发表日期:2020-08-23 22:38:23 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5874 |
  •     沙拉:

      熏肉、炸鸡块、油炸面包丁……由这些食物构成的沙拉可能无法帮你瘦身。但由丰富的蔬菜、营养密集型的坚果(如豆类、杏仁)和味淡油少的调味品组合而成的“黄金沙拉”,则可以成为每天餐饮的必备品。

      点评:每天饮食中都最好加入一些凉拌菜。应注意的是,做沙拉及一些凉拌菜时最好进行一下“预处理”,比如将菜用水烫一下,这样更卫生,可防止拉肚子。

      快餐:

      快餐店只供应薯条和汉堡的年代早已经过去了,只要有一双“慧眼”,你也能在快餐店里享受到如营养汤、蔬菜沙拉之类的健康食品。

      点评:此外,像粥、汤、羹等一些少油少盐的快餐食品也是比较健康的。

    小编推荐:
    荷叶茶减肥方法  巧喝咖啡提高减肥效果  女性什么时候不能喝茶  能够减肥的几种桑白皮的饮品 

    百度分享
    收听:
    • 鸭血粉丝汤能减肥
    • 鸭血粉丝汤能减肥

      [ 导读 ] 南京人爱吃鸭,小吃也和鸭有关。据说鸭血粉丝汤就是当地一穷人杀鸭时用小碗装血,..

    • 鸭血粉丝汤能减肥
    • 鸭血粉丝汤能减肥

      [ 导读 ] 南京人爱吃鸭,小吃也和鸭有关。据说鸭血粉丝汤就是当地一穷人杀鸭时用小碗装血,..

    Sitemap: http://www.yishou123.com/baidu_MAP.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/SoSoMap_index.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/GoogleMap_article.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/sitemap.xml