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先吃水果再吃饭可“八分饱”

  • 发表日期:2020-07-29 17:38:06 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:586 |
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      生活中每天吃什么、怎么吃大有讲究,昨天,由本报参与主办的首期“食品健康大讲堂”上,面对居民提问吃饭如何做到“吃八分饱”,专家倡导新“吃法”:先吃水果再吃饭可“八分饱”,可减肥健体。

       先吃水果可“二分饱”

      中国营养学会荣誉理事及顾问、第二军医大学教授赵法

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