首页 -> 瘦身食谱 -> 饮食减肥 -> 想减肥每天吃俩鸡蛋

想减肥每天吃俩鸡蛋

  • 发表日期:2020-06-26 17:15:46 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:589 |
  •  

     

      英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究:每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。

      营养专家说,因为鸡蛋带来的饱感会更持久,而且不需要担心胆固醇,与当前流行的观点不同,新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇,鸡蛋还富含维生素B和硒,可以有效补充能量和延缓衰老。

       鸡蛋有益的五个原因:

      1.一个鸡蛋只有80卡路里的热量。

      2.鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一,可以帮助提升记忆力。

      3.鸡蛋可以解酒,蛋黄富含半胱氨酸,可分解酒精在体内引起的毒素。

      4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。

      5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。

    小编推荐:
    5妙招让你跑步效果达最佳  走路燃脂 消耗比你知道的多  跑步时怎样呼吸才是正确的  运动了 就一定会消耗脂肪吗? 

    百度分享
    收听:
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活
    Sitemap: http://www.yishou123.com/baidu_MAP.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/SoSoMap_index.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/GoogleMap_article.xml Sitemap: http://www.yishou123.com/sitemap.xml