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专家称早餐吃鸡蛋有利身材

  • 发表日期:2020-05-22 21:40:56 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5834 |
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      如今,炎热的夏季已彻底与我们告别,寒冷的天气也逐渐来临。冬秋两季,人们身体的活跃度会下降,但相反,食欲却会增长。在此情况下,为保持苗条的身材,就需要谨慎选择三餐饮食。美国专家认为,最适宜在早餐食用的食物为鸡蛋。

      美国密苏里大学的教授认为,鸡蛋,尤其是对那些密切关注自己体重的人来说是理想的早餐之选。专家表示,清晨摄入蛋白质不会使人们在晚间产生强烈的饥饿感,正因如此,人们才不会在晚间摄入一些含油脂和含糖量高的食物。

      此外,密苏里大学的专家调查发现,习惯吃早餐的人,其大脑中控制思维的部分更为活跃。而鸡蛋和煎蛋饼爱好者大脑中控制食欲的部分更活跃,正是由于大脑这些区域的活动使人们在睡觉前不会产生饥饿感。

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