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1天9餐!吃了也能瘦的原因是?

  • 发表日期:2020-05-22 21:40:11 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:584 |
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      在睽违13年终於回来的富士电视台日剧『HERO』当中有精彩演出的北川景子。相信有许多女生对其美貌及体态都相当羡慕吧。

      为了能够像这样保持美貌「想必一定进行了很痛苦的减肥」,大家应该都这样想吧。但其实北川景子的减肥法颠覆了我们的常识喔。

      这次我们就来为大家介绍北川景子所进行的减肥法吧。

       “北川景子减肥法”1天9餐

      以前北川景子曾在富士电视台的综艺节目『笑笑也无妨!』当中表示自己1天吃9餐,这种方法对於认为减肥就是减少吃饭次数得我们来说,是相当冲击的吧。

      没想到北川景子当时除了早午晚餐的便当外,中间还吃了2个饭团和义大利面、咖哩饭,实在是让人惊讶!

      那麽像这样吃这麽多也不会胖的原因到底是什麽呢?

       吃饭次数较多的人容易瘦?

      「北川景子减肥法」1天9餐!吃了也能瘦的原因是?

      许多人减肥时都是以减少吃饭次数的方式吧,但这会使身体陷入肌饿状态,并成为”热量不足的状态”,导致身体为了储存热量而堆积脂肪。

      也就是说减肥时不要减少吃饭次数比较好。我们的身体在吃饭时会提高代谢,代谢提高就会燃烧脂肪使身体容易变瘦。

      像是北川景子这样分为多次饮食的话也会让一天当中代谢提高的时间增加,让身体容易成为易瘦难胖的体质。

      在减肥中满足自己想吃的

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