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养成易瘦体质的饮食习惯

  • 发表日期:2020-06-28 15:23:34 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5814 |
  •  

     

      养成易瘦体质的饮食习惯

       (1)用餐最好固定时间确实摄取3餐

      用餐时间不固定,「不知道下次营养是什麽时候进来」身体感到焦虑,就会吸收多余的热量。一天最好3餐,并在固定时间摄取。没有食

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