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减肥神器:吃燕麦片会觉得格外饱

  • 发表日期:2020-06-06 11:31:47 |
  • 来源:易廋网 |
  • 点击数:5813 |
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      随便看看流行杂志列出的健康早餐食物,你总会发现燕麦的身影。燕麦有很多益处,其中之一就是它能够让你有饱腹感,能有效地阻止你在早上10-11点吃零食的欲望。其实,一些研究人员最近发现比起同量的蜂蜜坚果麦片(含燕麦的谷物),一份速食燕麦更能降低人的食欲。我决定采访一下潘宁顿生物研究中心的主任卡迪达

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